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Soffro di dolori cervicali, mi farebbe bene cambiare cuscino?

Prima di dirle cambi cuscino, bisogna vedere che tipo di dolore cervicale è!

Se artrosico, o muscolo-tensivo, secondo me sarebbe utile iniziare a cambiare la posizione del cuscino.

Se dorme a pancia in alto posizioni il suo cuscino, anche , sotto le scapole, in modo da mantenere leggermente la sua testa in leggera estensione durante il sonno.

Se dorme sul fianco si può fare ben poco.

Se si dorme a pancia in giù, si sposti il cuscino anche un pò sotto il petto, in modo che il collo resti legermente esteso.

Se dorme con più cuscini, in modo graduale arrivi ad usarne uno.

Oggi in commercio ci sono dei supporti cervicali che vanno inseriti all'interno della federera del suo normale cuscino (cervical roll) e questo supporto potrebbe aiutarla molto.